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Heute mal was Nachdenkliches ...























Seit einigen Jahren mache ich Yoga. Dabei gehe ich regelmäßig einmal in der Woche
in den Kurs.

Immer wieder ist das Thema bewusst das „Hier & Jetzt“ wahrnehmen.
Eine Übung die mir zugegeben schwerfällt.
Ich grübele lange über das was war und was in der Zukunft passiert nach.
Mein Kopf arbeitet fast immer.

Dabei mache ich mir Sorgen um meine Lieben, Gedanken zum Haushalt, strukturiere
in meinem Kopf schon den nächsten Arbeitstag …

Als ich die Postkarte in einem Bücherladen entdeckte, habe ich sie sofort für mich gekauft …
Sie dient mir als Lesezeichen in meinem Buchkalender.
Täglich werde ich nun daran erinnert, die Dinge erst auf mich zukommen zu lassen und
nicht schon vorher mich zu Sorgen …
Leichter gesagt als getan … aber ich gebe mir Mühe es in Zukunft besser zu machen …

„Sorge dich nicht um morgen,
es raubt dir die Kraft für heute“
Matthäus 6,34


Zum Schluss noch ein kleiner Hinweis.
Ich habe die automatische Kommentarfunktion geschlossen.
In Zukunft werde ich persönlich alle Kommentare freischalten.
Herzlichen Dank für euer Verständnis.


Bis bald
liebe Grüße,
Jutta

Kommentare

  1. wie wahr, wie weise und wunderbar wäre es, dies zu schaffen... im hier und jetzt zu sein!
    du fragst ob der rohe kürbis im smoothie wirklich geschmeckt hat? ja, mir hat es sehr gut geschmeckt, ich würde es sonst auch nicht posten oder dazu schreiben, dass es nicht so mein ding war ;-)
    herbstherzliche grüße & wünsche an dich
    amy

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    1. Ich fand die Mischung mit Kürbis sehr spannend für einen Smoothie ...
      Dass muss ausprobiert werden ... und beim Trinken das "hier und jetzt" bewusst wahrnehmen. Umso älter ich werde umso wichtiger wird mir das bewusste Leben ...

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  2. Liebe Jutta,
    eine wundervolle Karte, die mir auch gut tun würde. Ja. der Text aus der Bibel ist mir wohl bekannt und ich mag ihn sehr. Es gibt noch einen Text, der mir da auch in den Sinn kommt: Nicht die Dinge / Situationen machen uns Angst, sondern die Vorstellungen von ihnen. (so, oder so ähnlich) Wenn wir uns überlegen über was wir uns alles im Leben Sorgen und Ängste gemacht haben und was wirklich eingetroffen ist, dann könnte man sich wirklich weniger Sorgen machen. Aber es ist halt schwer und eine Übungssache!
    Liebste Grüße,
    Dani

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    1. Das stimmt liebe Dani.
      Und darum liebe ich das Yoga so sehr ...
      Es hilft einem genau dabei.

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  3. Ich schicke dir heute einfach nur ein ❤️ und hoffe, es kommt auch so an!
    Fühl dich gedrückt!
    Mariola

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  4. Liebe Jutta,
    wie wahr dieser Spruch doch ist. Ich denke wenn wir vertrauen können, auch uns selbst, sind wir schon ein gazes Stück weiter.
    Liebe Grüße
    Silke

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    1. Wie wahr liebe Silke,
      mir steht nur oft mein Perfektionismus im weg ...
      Aber ich bin schon besser geworden ...

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  5. ...in einem Feng-Shui-Buch hab ich mal gelesen, dass sich Sorgen machen, genau so ist, wie schaukeln au feinem Schaukelpferd, je mehr man sich sorgt, um so schneller schaukelt man, und gar nichts wird dadurch besser!
    Manchmal hilft mir das zur Zeit ein bisschen!
    Liebe Grüße
    Gabi

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    1. Liebe Gabi,
      tröstlich an diesen Sprüchen ist vor allem eins ...
      Sie sind entstanden, weil es anderen Menschen genauso ergangen ist, wie einem selbst.
      Und das finde ich sehr tröstlich.
      Ich habe meine stressige Woche gut hinter mich gebracht.
      Jetzt kann ich wieder durchatmen und habe mehr Zeit und Ruhe im Alltag.

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Dolce vita im Garten mit Toffifee Brownie Bites

Nachdem es dieses Jahr soooooooooooo lange gedauert hat, bis endlich die Sonne sich gegen der Dauerregen durchsetzen konnte, versuche ich jeden Tag Zeit in meinem kleinen Reihenmittelhausgarten zu verbringen.
Einfach raus, ein paar Löwenzahnblätter für die Kaninchen pflücken, das satte Grün mit den Augen genießen oder ein paar nette Worte mit den Nachbarn über den Gartenzaun wechseln …
Das Schöne an meinem Handtuchgarten ist, dass am Ende sich eine kleine nicht einsehbare Ecke befindet. Dort stehen zwei Gartenliegen. Ideal für eine kleine Auszeit.



Unter der Woche habe ich super köstliche „Toffifee Brownie Bites“ gebacken. Ihr seht sie auf den Fotos. 
Genussvoll habe ich meine Bits im Garten mit einer Tasse Kaffee schnabuliert. Gefunden habe ich das Rezept der „Toffifee Brownie Bites“ HIER auf dem Blog „bake to the roots“ von Marc. Ohhhhhhhhhhh sind die köstlich … Allerdings habe ich das Rezept etwas abgewandelt … Hier ist das Rezept von Marc … so wie ich es gebacken habe:
Toffifee Brownie Bites

Wenn liebe Kollegen in Rente gehen … ja was kann man da schenken?!

Die Frage kennt wohl jeder Berufstätige …
Wenn liebe Kollegen in Rente gehen … ja was kann man da schenken?!

Wird ein Geldbetrag gesammelt, ist immer die Frage „Wieviel soll man geben?“
Von dem Betrag wird dann oft ein Gutschein gekauft, mit dem der in den Ruhestand Gehende
sich etwas Besonderes gönnen soll …
So ein Gutschein ist schon etwas Schönes … doch in unserem Fall, suchten wir nach etwas individuellen.

Wir wollten etwas Kreatives schenken, an dem Geschenk sollte sich jede Kollegin beteiligen können und das Geschenk sollte eine bunte Mischung zum Thema Ruhestand sein.





So, jetzt seid ihr sicher gespannt was uns dazu eingefallen ist …

Wir haben ein Glas mit Deckel gekauft.
Dieses wurde von den Teammitgliedern gefüllt …
Die Vorgaben waren folgende:

·das Hobby unserer Kollegin „Golf“
·der Wohnort unserer Kollegin
·Ideen zur Freizeitgestaltung
Die Kolleginnen hatten eine Woche Zeit etwas zu bringen und in das Glas zu legen.




Eine tolle bunte Mischung ist so entstanden:
·Gutschein für die Lieblingse…

Melonen-Eis ... eine tolle Erfrischung

Ich gestehe es ... zur Zeit bin ich absolut koch- und back-faul ... Viel lieber gehe ich essen ...
Setze mich an den gedeckten Tisch und lasse mich verwöhnen. Egal ob beim Stamm-Italiener drei Häuser weiter oder im Biergarten oder beim Mexikaner. Gerne probieren wir aber auch was aus Neues aus ...
Zuhause muss es schnell gehen. Meine neue Liebe sind die fertigen Salate in der Tüte ...  Salatsoße und ein Stück Brot dazu ... fertig ...


Für zwischendurch gibt es gerne Eis oder Melonen ...
Gerade die Wassermelonen sind gekühlt super lecker und erfrischend. Außerdem haben sie weniger Kalorien als das Eis.
Also warum nicht gleich Melonen-Eis machen ...


Melonen-Popsicles: Ich habe dafür Wassermelone püriert ... ca. 200g ... und habe diese Masse in Eisförmchen gefüllt. Dabei die Förmchen ca. 3/4 hoch befüllen. Holzstäbchen reinstecken und ab in den Gefrierschrank.

Let´s do it again …

Wir waren „Wiederholungstäter“ … im positiven Sinne … Denn wir verbrachten wieder Urlaub mit dem Hausboot in den Niederlanden …
„Schuld“ daran waren unserer Freunde … mit denen wir auch schon vor zwei Jahren dort unterwegs waren. Damals mussten wir den Urlaub vorzeitig abbrechen, da meine Mutter einen Schlaganfall hatte. Das war damals ein ganz schöner Schreck. Wir haben uns aber trotz allem immer gerne an die paar schönen Tage dort erinnert. Als unsere Freunde dann sagten, dass Pfingsten und somit die Ferien in diesem Jahr bis Mitte Juni gehen, und dies ideal für eine Bootstour durch Holland ist. Ließen wir uns gerne für einen zweiten Urlaub dort überreden.


Dieses Mal starteten wir unsere Tour in Urk. Gleich am ersten Tag ging es über das IJsselmeer. Wir übernachteten in kleinen Städten und Dörfern und zweimal auf unbewohnten Inseln. Unsere „Reisegruppe“ bestand aus 2 Ehepaaren mit 4 Teenagern.


Gechartert hatten wir zwei Boote. Das war ideal. So hatte jede Familie ihr eigenes Boot. Am Abend saße…